Le périnée est l'ensemble des parties molles fermant le détroit inférieur du pelvis. Il est constitué de fascias (moyen, superficiel, profonds), de nombreux muscles (obturateur interne, élévateur de l'anus, muscle transverse), et est traversé par l'anus et les organes uro-génitaux.

Après l'accouchement, certaines femmes ont un relachement du périnée. Elles doivent ré-acquérir son élasticité.

La méthode  « connaissance et maîtrise du périnée » est une méthode éducative de rééducation Périnéale qui propose une prise en charge dans une visée d’autonomie de la personne.

Il s’agit d’apprendre des exercices sur 12 zones vulvaires et vaginales, les doigts du thérapeute ne faisant que vérifier que le travail se fait bien au bon endroit.

Les exercices permettront de faire travailler des muscles différents, d’en acquérir une bonne connaissance afin de les maîtriser et être parfaitement autonome.

Elle permet de traiter les incontinences urinaires à l’effort ou non, les urgenturies …